Call Close
Оставьте свой номер телефона и мы свяжемся с вами в ближайшее время!
Либо перезвоните нам по номеру:
+7 (929) 911-46-52
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности

Инструктор Тренажерного Зала

Образовательная программа World Fitness Академии ФФАР "Инструктор Тренажерного Зала" предназначена для тех, кто имеет опыт собственных тренировок, «спортивное прошлое» или огромное желание работать в фитнес-индустрии
в должности инструктора тренажерного зала.


Дата и время обучения:
- с 16.11.2019 года по 01.12.2019 года;
- время: с 10:00 до 17:00;
- с 13:00 до 14:00 - перерыв на обед или отдых.
Отправь заявку на курс и получи консультацию по программе обучения!
ежемесячно
40 000 руб.
очное обучение
Краткое описание программы
Обучение по курсу "Инструктор тренажерного зала" полностью подготовит Вас к работе
в тренажерном залe и предоставит лучшую основу для начала карьеры в фитнес-индустрии.
В процессе обучения изучается анатомия, физиология, биомеханика, теория и методика фитнес-тренировки, техника выполнения силовых упражнений со свободным весом и на тренажерах, основные тренировочные принципы и периодизация тренировочного процесса, влияние физических нагрузок на здоровье, принципы организации рационального питания.
Также рассматриваются вопросы продаж, удержания и сервиса, личной эффективности фитнес-тренера.
На практических занятиях Вы разберете:
- Упражнения для мышц ног. Упражнения для мышц ног, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров;
- Упражнения для дельтовидных мышц и мышц груди, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров;
- Упражнения для мышц рук. Упражнения для мышц рук, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров;
- Упражнения для мышц брюшного пресса. Упражнения для мышц брюшного пресса, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров;
- Упражнения для мышц спины. Упражнения для мышц спины, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров;
- упражнения для мышц ног. Упражнения для мышц ног, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров;
- Коррекция осанки.
96
часов очного обучения на базе World Class
1
Удостоверение установленного образца о повышении квалификации
16
дней обучения с лучшими преподавателями-методистами World Class
В чем выгода предложения?
Интенсивная программа обучения
Всего за 16 дней (с 10:00 до 17:00, без выходных) Вы освоите новую квалификацию.
Таким образом, Вы уже в этом году можете с выгодой устроиться на престижную работу.
Промо скидка
Вы дополнительно получаете скидку 10%
на стоимость обучения по промокоду!
После получения Вашей заявки на консультацию, Менеджер Академии свяжется с Вами и сообщит промокод.
Удостоверение
Сразу после успешного прохождения итоговой аттестации
Вы получаете удостоверение о повышении квалификации
и сможете устроиться на работу.
Налоговый вычет
Еще Вы получаете весь пакет документов для оформления налогового вычета из подоходного налога 13%.
Стоимость обучения будет для Вас еще меньше ;)
Гарантированное собеседование
Вы имеете возможность гарантированно пройти собеседование
с руководством Федерации фитнес-аэробики России.
По результатам собеседование сможете получить рекомендацию от ФФАР для приема на работу в топовые фитнес-клубы.
Удобное месторасположение
Обучение проходит на очной основе в центре Москвы в трех минутах от метро "Новослободская".
Почему необходимо подать заявку прямо сейчас?
  1. Мы проводим последние запуски интенсивного обучения: начало обучения с 16.11.2019 года и с 07.12.2019 года!
  2. Академия ФФАР с нового года переходит на очно/заочные программы обучения.
  3. На программы мы собираем небольшую группу, не более 20 человек, чтобы иметь возможность каждому уделить внимание. Именно поэтому количество мест строго ограничено.
  4. Обучение проходит в действующих фитнес-клубах и у Вас есть возможность сразу окунуться в атмосферу фитнеса. Вы получите не только теоретические знания, но и практические навыки. Вы научитесь общаться с клиентами и грамотно продавать свои услуги ;)
Почему стоит выбрать
World Fitness Академию
при Федерации фитнес-аэробики России?
Образовательная лицензия
У нас есть лицензия (№ 040214) на право оказывать образовательные услуги на реализацию программы «Дополнительное профессиональное образование».
Мы занимаемся обучением с момента основания федерации с 1991 года и хорошо зарекомендовали себя. За это время мы обучили более 30 000 инструкторов.
Именно поэтому работодатели охотно берут выпускников World Fitness Академии ФФАР к себе на работу.
Высокое качество обучения
Выпускники нашей Академии работают в таких клубах, как: World Сlass, Alex Fitness, X-FIT
и в других престижных клубах .
Членство в Федерации фитнес-аэробики России
Федерация фитнес-аэробики России имеет аккредитацию Министерства спорта РФ по виду спорта «Фитнес-аэробика» (приказ об аккредитации № 21 от 23 января 2012 г.).
Обучаясь у нас, Вы становитесь членом Федерации.
Вам не нужно будет дополнительно оплачивать годовой и членский взнос за вступление.
Если Вы оплачиваете интенсивную программу сейчас в 2019 году, то Вы не только сможете сэкономить дополнительные 1000 руб., но и Вам будут доступны все льготы, которые предоставляет федерация, в том числе и скидка 10% на все обучающие программы в 2020 году.
Оплата по частям или рассрочка
Мы можем предоставить Вам возможность оплатить обучение по частям или в рассрочку, используя кредитную линию от "Яндекс.Касса".
Начинайте учиться сейчас, а оплачивайте по частям, удобными ежемесячными платежами!
В партнерстве с сервисом "Яндекс.Касса" мы предоставляем Вам беспроцентную рассрочку на 30 дней или кредит на 6 или 12 месяцев!
Описание программы обучения
Основы анатомии опорно-двигательного аппарата человека
  • Классификация соединения костей. Классификация суставов. Суставы и их строение. Оси вращения и движения в этих суставах. Позвоночный столб: отделы, количество и особенности строения позвонков в зависимости от выполняемой ими функции. Соединения костей позвоночного столба. Связочный аппарат позвоночного столба. Изгибы и искривления позвоночного столба, их формирование и функциональное значение. Движения позвоночного столба.
  • Мышца как орган. Вспомогательный аппарат мышц и его функциональное значение. Функции мышц. Взаимосвязь формы мышцы с выполняемыми ею функциями. Анатомический анализ работы мышц в основных положениях и движениях. Мышцы-синергисты и антагонисты.

Основы биомеханики
  • Биомеханический анализ основных упражнений, их пространственные характеристики движений.
  • Биомеханика основных упражнений, целесообразность и эффективность применяемых упражнений с точки зрения биомеханики.

Введение в физиологию
Физиологические основы мышечной деятельности
  • Предмет физиологии. Общие физиологические понятия. Механизмы регуляции физиологических функций.
  • Физиология нервно-мышечного аппарата.
  • Преобразования энергии в процессе мышечной деятельности. Процессы ресинтеза АТФ при мышечной работе (анаэробный и аэробный путь ресинтеза).
  • Три биохимические (энергетические) системы, участвующие в ресинтезе при мышечной работе. Мощность и емкость энергетических систем. Эффективность энергетических процессов. Порог анаэробного обмена (ПАНО), или анаэробный порог.
  • Общая характеристика аэробной тренировки. Задачи, решаемые с помощью аэробной тренировка в практике фитнеса.
  • Определение понятия «выносливость». Общая и специальная выносливость. Адаптация к аэробной тренировке кислородтранспортной и кислородутилизирующей систем.
  • Параметры аэробной тренировки, определяющие ее объем и интенсивность. Характеристика методов тренировки. Нормирование нагрузки и отдыха при выполнении аэробных упражнений в рамках отдельных занятий и серий занятий. Понятие «целевая зона пульса».
  • Методы развития выносливости (непрерывная нагрузка с постоянной интенсивностью, непрерывная нагрузка с переменной интенсивностью, интервальная тренировка, круговая тренировка).
  • Оборудование, применяющееся в аэробных тренировках. Оценка и сравнение различных видов аэробных тренировок

Практические задания
  • Упражнения для мышц ног. Упражнения для мышц ног, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров. Техника выполнения. Биомеханические аспекты. Лекция + воркшоп.
  • Упражнения для дельтовидных мышц и мышц груди. Упражнения для дельтовидных мышц и мышц груди, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров. Техника выполнения. Биомеханические аспекты. Лекция + воркшоп.
  • Упражнения для мышц рук. Упражнения для мышц рук, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров. Техника выполнения. Биомеханические аспекты. Лекция + воркшоп.
  • Упражнения для мышц брюшного пресса. Упражнения для мышц брюшного пресса, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров. Техника выполнения. Биомеханические аспекты. Лекция + воркшоп.
  • Упражнения для мышц спины. Упражнения для мышц спины, выполняемые со свободными весами и с использованием тренажеров. Техника выполнения. Биомеханические аспекты. Лекция + воркшоп.
  • Коррекция осанки.
Теория тренировки
Классификация видов двигательной активности
Характеристики тренировочной нагрузки

  • Определение понятий «фитнес», «фитнес-уровень», «фитнес-тренировка». Задачи, решаемые фитнес-тренером в своей профессиональной деятельности. Решение таких задач, как изменение внешнего облика клиента, улучшение и формирование его здоровья, работа со специальными группами населения, работа в области спорта.
  • Выбор последовательности упражнений с учетом сопоставления векторов, методические приемы, позволяющие увеличить эффективность тренировочного воздействия.
  • Классификация видов двигательной активности по механизмам энергообеспечения, направленности, характеру выполнения, организационным формам. Классификация упражнений по количеству задействованных мышц.
  • Характеристики тренировочной нагрузки. Величина нагрузки. Интенсивность нагрузки. Объем нагрузки.
  • Составление тренировочных программ.

Здоровье человека
Влияние физических нагрузок на здоровье
  • Определение понятия «здоровье человека». Физическое здоровье. Факторы, определяющие ухудшение здоровья и нарушающие деятельность мышечной системы. Ведущая роль низкой физической активности в процессе ухудшения здоровья человека.
  • Влияние физической активности на резервы физиологических функций. Количественные критерии уровня здоровья у лиц разного пола и возраста (МПК и РWС170). Способы определения МПК и РWС170.
  • Оценка физической подготовленности и состояния здоровья клиента, выбор средств и методов для оценки, проведение тестов.
  • Общие физиологические закономерности улучшения здоровья при занятиях физическими упражнениями (увеличение функциональных резервов и повышение эффективности и экономичности деятельности всех систем организма человека).
  • Анализ. Анкетирование. Оценка состояния здоровья клиента.

Продажи, удержание и сервис
Личная эффективность тренера
  • 5 этапов продаж на примере работы персонального тренера
  • Удержание клиентов. Разбор типичных ошибок при длительных отношениях с клиентами.
  • Поддержание мотивации у клиентов. Обзор вопросов сервиса.
  • Особенности проведения первичной тренировки
  • Личная эффективность тренера
  • Постановка целей. Планирование. Ресурсы для достижения цели. Формирование собственного бренда.
  • Рациональное использование временного ресурса.

Тренировка гибкости (стретчинг)
Теоретическое и практическое занятие
  • Определение гибкости. Анатомические и физиологические основы гибкости и подвижности в суставах. Оценка диапазона движения. Способы увеличения гибкости. Упражнения для развития гибкости.
  • Понятие гибкости. Факторы, ограничивающие гибкость.
  • Диапазон движений суставов, работающие мышцы и упражнения на растягивание.
  • Практические занятия – стретчинг в персональной тренировке. Практические занятия – инструкторские навыки.

Принципы организации рационального питания
  • Краткий исторический очерк взглядов на питание.
  • Психологические особенности человека и их влияние на его питание. Механизм регуляции веса и состава тела у человека.
  • Компоненты пищи (белки, жиры, углеводы, пищевые волокна и т.д.) – базовый курс. Сбалансированность поступления в организм углеводов, жиров и белков. Основные химические компоненты пищи: поставщики энергии (углеводы, жиры, белки), незаменимые аминокислоты, незаменимые жирные кислоты, витамины, минеральные вещества и вода. Их роль в обеспечении мышечной деятельности.
  • Физиологическая роль воды, питьевой режим. Водно-солевой обмен, организация питьевого режима.
  • Обмен энергии
  • Наиболее простой, удобный и безопасный способ практического применения стратегии энергетического дефицита в практике фитнес-тренера
  • Состав и время приемов пищи относительно тренировок, обоснование тех или иных действий
  • Дополнительные практические рекомендации по адаптации к новой системе питания и увеличению эффективности ее воздействия.

Функциональный тренинг
  • Определение функционального тренинга.
  • Применяемые методы тренировки и их обоснование с научной точки зрения.
  • Используемое дополнительное оборудование.
  • Методика преподавания.
  • Техника безопасности на занятиях.
  • Способы усложнения применяемых упражнений.
  • Необходимость включения упражнений из арсенала функционального тренинга в тренировки силовой направленности.
  • Методика создания различных вариантов круговых тренировок в формате функционального тренинга.
  • Демонстрация возможностей нового трансформируемого тренажера для функционального тренинга (FTL).

Подвесные конструкции
  • История возникновения подвесных систем. Основные составляющие тренажёра и порядок работы с ним. Методика преподавания исходных положений и принципов правильности выполнения.
  • Биомеханический аспект использования подвесных систем.
  • Пример тренировки на подвесных системах в группе, направленный на общую физическую нагрузку. Базовый вариант тренировки.
  • Тренировки с использованием подвесных конструкций.
  • Разработка эффективных тренировочных программ с использованием подвесного оборудования.
  • Теоретический и практический разбор упражнений. С чего начинать и как правильно выполнять упражнения. Адаптация упражнений для мужчин и женщин. Модификации упражнений, упрощение и усложнение, подбор нагрузки для клиента индивидуально и для группы.
  • Упражнения для нижней зоны тела. Теоретический и практический разбор упражнений.
  • Упражнения для верхней зоны тела. Теоретический и практический разбор упражнений.
  • Продвинутый вариант тренировки. Применение основных тренировочных методов усиления нагрузки.
  • Упражнения для мышц стабилизаторов (теория и практика). Как правильно их активизировать в работе на подвесных системах.
  • Упражнения на мобильность и растяжку.
  • Подбор упражнений с подвесной системой для людей с ограничениями от шейного отдела позвоночника до стоп. Реабилитационные движения для лучшего программа в функциональном тренинге.

Презенторы программы
Перова Евгения
Кирима Киримова
Антов Котов
Данил Николаев
Екатерина Иванова
Леонид Федоров
Артем Егоров
Анна Рулева
Порядок регистрации и оплаты обучения
1
Ознакомиться с информацией об образовательной программе
Скачать и ознакомиться с описанием и расписанием программы обучения,
а также с презентаторами программы
2
Подать заявку на консультацию и получить ответы на все вопросы
Менеджеры World Fitness Академии ФФАР с радостью ответят на все Ваши вопросы
по телефонам: +7(929) 911 4652, +7 (495) 510 6813.
Также Вы можете отправить сообщение на WhatsApp по номеру: +7 (929) 911 4652
или на электронную почту reg@academywf.ru
3
Оплатить образовательную программу удобным Вам способом
Вы можете оплатить образовательную программу следующими способами:
1 способ: в интернет-магазине на нашем сайте;
2 способ: переводом на счет компании;
3 способ: наличным способом в офисе Академии
(в будние дни с 10:00 до 18:00).
4
Подписать Договор на оказание образовательных услуг Академии
Подписать Договор Вы можете в электронном виде на сайте Академии ФФАР,
приняв Публичную оферту или в офисе Академии ФФАР.
5
Заполнить форму регистрации и выслать копии документов
в электронном виде
Заполнить форму регистрации, необходимые поля (ФИО и контактную информацию),
прикрепить фотографии или сканированные копии следующих документов: паспорта, документа
о средне-специальном или высшем образовании (диплома, аттестата).
Выбрать желаемую программу обучения и дату начала обучения. Отправить форму.
Добро пожаловать в World Fitness Академию ФФАР!
Что Вы получите в результате обучения:
- Удостоверение о повышении квалификации по программе "Инструктор тренажерного зала", подтверждающий освоение образовательной программы;
- полную подготовку для работы в тренажерном зале;
- возможность прокачать карьеру уже в этом году, работая в престижном фитнес-клубе!




Отправь заявку на курс и получи консультацию по программе обучения.
Не забудь спросить у менеджера действующий промокод!
Нажимая на кнопку "Отправить заявку",
Вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c Политикой конфиденциальности.
Наши преимущества
Каждый день мы работаем над созданием новых и улучшением уже существующих образовательных программ, чтобы обучение
и работа в фитнес-индустрии стали доступнее для каждого.
Высокое качество обучения
В World Fitness Академии ФФАР работают только лучшие преподаватели-методисты WorldClass с более чем 20 летним опытом работы.
Скидки для студентов ВУЗОВ
Скидки для студентов дневного отделения государственных ВУЗов - 20 % (при предъявлении документов).
Эксклюзивное предложение
Только в нашей Академии Вы можете прослушать семинар еще раз в течение года
с момента прохождения.
Запись на прослушивание семинар происходит по предварительной записи у менеджеров ФФАР и при предъявлении документа о прохождении курса.
Дополнительные скидки
При единовременной оплате двух и более образовательных программ Академии ФФАР скидка 10 %.
Если Вы ранее проходили обучение в ФФАР (при предъявлении документов, подтверждающих Ваше обучение) – скидка 10 %.
Членство в ФФАР
При покупке образовательных программ Вы становитесь членом Федерации фитнес аэробики России, что дает дополнительную 10% скидку на наши услуги.
Специальные условия для WorldClass и Физкульт
Если Вы являетесь членом клуба сети WorldСlass или Физкульт – 20 % (при предъявлении документов, подтверждающих Ваше членство в сети).
Прокачай свою карьеру!
Перейти в интернет-магазин образовательных программ World Fitness Академии ФФАР